Бассейн

Детские уроки

Aqua Baby для возрастов 3-4 года и 5-6 лет - Занятие, направленное на освоение малышей с водой, преодоление водобоязни. Урок проводится на глубокой воде с использованием нарукавников и плавательного инвентаря.  Продолжительность 30 мин.


Kid`s Swimming 6-8 лет - Занятие, по обучению спортивным стилям плавания. В уроке используются  упражнения для разучивания и совершенствования техники плавания.
Тренировка проходит на глубокой воде. Продолжительность 45 мин.


Teen`s Swimming 9-14 лет - Занятие для подготовленных. Урок имеет спортивную направленность, является отличным средством повышения  физической  работоспособности  и  выносливости. Проводится на глубокой воде, продолжительность 45 мин.

Аквааэробика

Аква Noodles Урок с использованием гибкой палки – Noodlе. Занятие направлено на развитие выносливости и  координации. Урок средней интенсивности. На основные крупные мышечные группы.Продолжительность тренировки-45 минут.


Аква Freestyle  - Тренировка средней интенсивности. В рамках этого урока проводятся занятия: интервального, танцевального, силового направления, с применением разнообразного оборудования. Продолжительность тренировки 45 мин.


Аква ABS - Урок  для тренировки  мышц брюшного пресса и  спины. Тренировка средней интенсивности, оборудование: пояс перчатки, Noodle. Продолжительность программы 45 мин.


Аква Beginners - Урок  низкой и средней интенсивности, идеален для начинающих. Основная задача урока - освоение правильной техники выполнения упражнений, правильного использования оборудования и улучшение физической работоспособности.Продолжительность программы 45 мин.

БАННЫЙ КОМПЛЕКС

РУССКАЯ БАНЯ / САУНА / ТУРЕЦКАЯ БАНЯ

650м2

АКВА ЗОНА Джакузи

230м2

площадь бассейна. четыре отдельные дорожки

опытные
Инструкторы

Лиц Яна

Менеджер бассейна.

Мастер спорта по плаванию. Действующая спортсменка. Высшее образование РГУФК СМиТ (Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма) . Неоднократная победительница Чемпионата России и Москвы по спортивному плаванию. Опыт работы в фитнесе с 2016 года.

Свиненко Максим

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Высшее образование РГУФК СМиТ (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма). Неоднократный финалист Чемпионата России по спортивному плаванию. Опыт работы в фитнесе с 2015 года.

Лоборев Иван

Рябцев Сергей

Мастер спорта по плаванию. Высшее профильное образование РГУФК (ГЦОЛИФК) Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Опыт работы в фитнесе с 2005 года.

Дробышевская Юлия

Абрамов Иван

Кандидат в мастера спорта по плаванию, мастер спорта по пауэрлифтингу. Высшее профильное образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта Санкт Петербург. Опыт работы в фитнесе с 2013 года.

Слепченко Валерия

Манахова Надежда

Мастер спорта по синхронному плаванию. Высшее профильное образование, диплом с отличием (Московский Институт Физической Культуры и Спорта). Неоднократная победительница российских и международных соревнований по синхронному плаванию. Опыт работы в фитнесе с 2002 года.

Сомова Елизавета

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Действующая спортсменка. Студентка РГУФК СМиТ (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма). Неоднократная финалистка Чемпионата России и Москвы по спортивному плаванию. Опыт работы в фитнесе с 2017 года.

Горбаруков Владимир

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Студент РГУФК СМиТ (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма). Неоднократный победитель Чемпионата Республики Молдова, финалист Чемпионата России и Москвы по спортивному плаванию. Опыт работы в фитнесе с 2017 года.

Грибков Евгений

Нагайцев Борис