Как правильно принимать креатин моногидра Здравствуйте, уважаемые читатели. Вы наверняка обратили внимание, что мы регулярно проводим интенсивные тренировки, направленные то на одну, то другую группу мышц. Цель наших…
Новости
В качестве спортивного снаряда гиря станет отличной альтернативой гантелям. С ее помощью вы сможете проработать все группы мышц в домашних условиях. Гиря – компактна, универсальна и эффективна для…
Трехглавая мышца плеча – массивная мышечная группа, занимающая примерно 2/3 объема руки и обладающая серьезным потенциалом к гипертрофии и увеличению силы. В статье мы выясним, какие упражнения на…
6 советов, как нарастить мышцы после похудения Сегодня, когда миллионы людей имеют проблемы с весом, вызванные плохим качеством пищи и малоподвижным образом жизни, вопрос правильного похудения волнует многих….
Зачем писать письмо Деду Морозу? Новый год невозможно представить без доброго Деда Мороза. Строгий, но справедливый волшебник дарит детям подарки, исполняет их заветные желания. Конечно, рано или…
7 распространенных ошибок, которые ты делаешь во время жима лежа Жим лежа — одно из самых популярных упражнений в тренажерном зале, которое с одинаковым усердием выполняют как новички,…
Почему важно быть напористым в своих желаниях и как этого достичь https://www.youtube.com/watch?v=xvY4OtOSCAE Любому хотя бы раз в жизни приходилось озвучивать свои желания другим людям, и каждый согласится, что…
8 простых способов быстро избавиться от стресса Стресс — это полезное состояние, но только если кратковременно. Длительный стресс ухудшает качество жизни и может привести к развитию не только…
Человечество наивно считает, что покорило природу или по крайней мере опережает ее во множестве аспектов, в том числе и в производстве энергии. Подумаешь, извержения вулканов, мы ведь испытали…
Типы жира в теле: как от них избавиться и нужно ли Несмотря на широкое использование слова «жир» для описания всех жировых отложений, на самом деле в нашем теле…