По статистике, примерно 250 миллионов человек в мире страдают от разной степени нарушения зрения, вплоть до полной его потери. Учитывая, что на Земле проживают 8 миллионов человек, это…
Правильное питание
Тестостерон играет важную роль в жизни каждого мужчины и по сути делает нас такими, какие мы есть: смелыми, порой до безрассудности, сильными и выносливыми. Кроме того, тестостерон серьезно…
Интервальное голодание: что его нарушает, а что нет Принцип интервального голодания состоит в том, что любое количество калорий может технически прервать голодание. Но что делать, если чувство голода…
9 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для здоровья Попытка отказаться от приема пищи не позже, чем за четыре часа до сна, нередко приводит к срывам….
Витамины! Ау! Зима на исходе, уже кажется, чувствуется дыхание весны. Но за зиму мы стали бледными, уставшими, некоторые даже апатичными. И всё из-за холодов, коротких световых дней и…
Как научиться вкусно варить чечевицу Из этой статьи вы узнаете, как правильно варить чечевицу – очень вкусный и полезный гарнир, который способен разнообразить ваше привычное меню. Следуя…
Самые вредные продукты питания Здоровое питание – не просто дань моде, а возможность сделать свою жизнь благополучной и счастливой. Вредные продукты постепенно разрушают организм, что отражается на…
Фитнес-блогер Таня TGYM: удачно сложилось так, что моё хобби получилось монетизировать Татьяна Федорищева, более известная любителям фитнеса как Таня TGYM, – основательница одного из самых популярных русскоязычных…
30 самых полезных продуктов для здорового сердца Сердце — один из самых важных органов, проблемы с которым приводят к очень серьезным заболеваниям. И если следить за ним, регулярно…
Всё о правильном питании для спортсменов Эта статья будет полезна, прежде всего, спортсменам. Здесь вы узнаете каким должно быть правильное питание спортсменов в процессе подготовки к соревнованиям,…