Развиваем гибкость дома: 5 базовых упражнений на растяжку Вместе с мастером-тренером сети World Class Станиславом Вахрушевым разбираемся, как стать более гибкими в домашних условиях и сделать занятия…
спорт
ШЕСТИКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ФОРМУЛЫ-1 ЛЬЮИС ХЭМИЛТОН СТАЛ ПОСЛОМ БРЕНДА LG SIGNATURE Образ легендарного спортсмена объединяет в себе технологии и приверженность качеству. Обе черты являются залогом успеха передовых…
Мария Шарапова постройнела и похорошела на «пенсии». Как ей это удалось? Мария Шарапова постройнела и похорошела на «пенсии». Как ей это удалось? Ушедшая из большого спорта Мария…
Действенный сет: 5 упражнений, которые сделают руки рельефными В «Инстаграм»-аккаунте «Чемпионата» продолжается серия тренировок для дома и спортивного зала. Мы снимаем их на видео и делимся с…
Пуловер и жим Свенда: 5 наиболее эффективных упражнений на мышцы груди Продолжаем проводить выходные с пользой. Каждую субботу мы публикуем в «Инстаграме» ролики, в которых инструкторы сети…
Тренд в мире фитнеса. Что такое HIIT тренировки и кому они подходят Американский колледж спортивной медицины (ACSM) уже 14 лет проводит масштабные исследования и составляет ежегодный список…
Как тренироваться, чтобы развивать отстающие мышцы? Советы профессионала Как тренироваться, чтобы развивать отстающие мышцы? Советы профессионала С некоторыми группами мышц добиться результатов гораздо сложнее, но мы выяснили,…
Рельефа не будет: 5 частых ошибок в упражнениях на пресс Рельефа не будет: 5 частых ошибок в упражнениях на пресс Как их избежать и научиться правильно качать…
Зачем нужны спортивные тестирования и как выбрать правильное Зачем нужны спортивные тестирования и как выбрать правильное Какие тесты подойдут новичкам, а на что стоит обратить внимание профессионалам, рассказал…
Женское дело: как тренировать ноги в спортивном зале и не перекачать их Занятия в спортивном зале без опытного наставника порождают в голове множество вопросов, а иногда и…