Какие витамины стоит пить настоящему мужику и прекрасной половине нашего человечества.
1 Зачем их пить
Здоровое, крепкое тело, стабильная психика и хорошее самочувствие напрямую связаны с карьерными достижениями, финансовыми успехами и даже любовными отношениями. Пробел хотя бы в одном из первых трех пунктов заставляет чувствовать себя неполноценным. Не говоря о банальном отсутствии физических сил на что-либо, кроме поспать.
И если в юности мы воспринимаем абсолютное здоровье и активность как само собой разумеющееся, то с возрастом организму требуется помощь. Мы поговорили с экспертами компании 1Minoxidil.ru и выяснили, почему стоит обратить внимание на новую линейку витаминов и витаминных комплексов от российского производителя Bio Foods, а также какие из них помогут поддержать мужское здоровье.
2 Омега-3
Больше известен как рыбий жир. Улучшает работу нервной системы, концентрацию внимания и работоспособность. А еще избавляет от проблем с эрекцией, увеличивает выработку спермы, защищает от рака простаты и повышает уровень тестостерона.
Если у тебя есть претензии к качеству и густоте своих волос — скорей всего, ты не получаешь нужное количество рыбьего жира из пищи. Проверить это просто — ответь себе на вопрос, как часто ты ешь жирную рыбу и морепродукты. Если реже 3-4 раз в неделю, стоит задуматься о включении в своей рацион дополнительного источника Омега-3.
Например, рыбий жир Sea Omega-3 Bio Foods. В его составе — жир океанических рыб. Важно понимать, что наш организм не синтезирует полиненасыщенную жирную кислоту самостоятельно, а значит, мы должны получать ее либо из пищи, либо из добавок.
3 Цинк
Сигнализировать о недостатке этого элемента могут депрессивные состояния, снижение остроты зрения, ломкость волос и ногтей, ухудшение памяти, раздражительность, быстрая утомляемость и снижение веса. А тем временем у мужчин потребность в цинке на 30% выше, чем у женщин. Всему виной — более интенсивный белковый обмен.
Компенсировать дефицит цинка помогают специальные добавки. Лучше отдать предпочтение тем БАДам, в составе которых именно цитрат цинка — он усваивается организмом лучше всего. Например, такую форму элемента содержит цинк Bio Foods.
Цинк естественным путем стимулирует повышение уровня тестостерона, который отвечает за репродуктивную функцию мужчины, потенцию и здоровый внешний вид.
4 Биотин
Биотин можно назвать источником мужской красоты. Именно он помогает не облысеть, нормализовать обмен веществ, снизить вес и в целом выглядеть привлекательно. Также биотин предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует уровень сахара в крови. Твоя сила, выносливость, эмоциональная устойчивость — в числе заслуг этого элемента.
Дефицит же витамина B7 часто приводит к анемии, нестабильности нервной системы, выпадению волос, снижению аппетита, повышенной утомляемости и боли в мышцах. При регулярном приеме Биотин Bio Foods полностью компенсирует дефицит этого витамина.
5 Комплексные витамины для мужчин
Омега Комплекс 3-6-9 Bio Foods повышает иммунитет, снимает воспаление с суставов, выводит из организма плохой холестерин и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. А ещё его часто выбирают спортсмены — такой комплекс витаминов улучшает метаболизм и повышает выносливость.
Комплекс витаминов B-Complex PRO 300 Bio Foods — в состав комплекса входят витамины B1, B2, B3, B5, B6, B9 и B12. Они помогают справиться со стрессом и эмоциональными нагрузками. Нормализуют работу кишечника и улучшают сопротивляемость организма к инфекциям.
Комплекс витаминов для мужчин Mars Bio Foods — повышает энергию, придает бодрости, улучшает настроение и помогает бороться с сонливостью. А за счет витаминов группы В в составе комплекс действует успокаивающе на нервную систему.
