-
6 советов, как нарастить мышцы после похудения
6 советов, как нарастить мышцы после похудения Сегодня, когда миллионы людей имеют проблемы с весом, вызванные плохим качеством пищи и малоподвижным образом жизни, вопрос правильного похудения волнует многих. Сделать это не так-то просто, учитывая множество соблазнов вокруг. Допустим, ты обладаешь высокой силой воли и дошел до своей главной цели — сброса лишнего веса. Теперь ты […]
-
Зачем писать письмо Деду Морозу?
Зачем писать письмо Деду Морозу? Новый год невозможно представить без доброго Деда Мороза. Строгий, но справедливый волшебник дарит детям подарки, исполняет их заветные желания. Конечно, рано или поздно малыши взрослеют, понимают, что все это красивая сказка. Но психологи советуют и взрослым иногда писать письма Деду Морозу, т.к. это помогает разобраться в себе. Стоит ли […]
-
7 распространенных ошибок, которые ты делаешь во время жима лежа
7 распространенных ошибок, которые ты делаешь во время жима лежа Жим лежа — одно из самых популярных упражнений в тренажерном зале, которое с одинаковым усердием выполняют как новички, так и опытные спортсмены. Это упражнение хорошо прокачивает мышцы груди, плеч, руки и даже спину, но только если выполняется по всем правилам. Проблема в том, что большинство […]
-
Почему важно быть напористым в своих желаниях и как этого достичь
Почему важно быть напористым в своих желаниях и как этого достичь https://www.youtube.com/watch?v=xvY4OtOSCAE Любому хотя бы раз в жизни приходилось озвучивать свои желания другим людям, и каждый согласится, что сделать это не всегда просто. Все потому, что наши желания не всегда совпадают с желаниями других людей или кажутся кому-то неуместными. Тем не менее, нужно быть напористым […]
-
8 простых способов быстро избавиться от стресса
8 простых способов быстро избавиться от стресса Стресс — это полезное состояние, но только если кратковременно. Длительный стресс ухудшает качество жизни и может привести к развитию не только психологических, но и физических заболеваний. Большинство, кроме людей, получающих удовольствие от нахождения в стрессовых ситуациях, хочет как можно быстрее избавиться от этого неприятного состояния, используя неправильные методы […]
-
5 явлений, в которых природа намного превзошла человечество
Человечество наивно считает, что покорило природу или по крайней мере опережает ее во множестве аспектов, в том числе и в производстве энергии. Подумаешь, извержения вулканов, мы ведь испытали «Царь-бомбу», мощность которой составила 58,6 мегатонн в тротиловом эквиваленте, а, к примеру, Курская АЭС вырабатывает более 24 миллиардов кВт·ч энергии в год. Однако не стоит заблуждаться, ведь […]
-
Типы жира в теле: как от них избавиться и нужно ли
Типы жира в теле: как от них избавиться и нужно ли Несмотря на широкое использование слова «жир» для описания всех жировых отложений, на самом деле в нашем теле есть несколько различных типов жира. Некоторые виды жира могут оказывать негативное влияние на ваше здоровье и способствовать развитию заболеваний. Другие полезны и необходимы для вашего здоровья. Основными […]
-
7 способов справиться с негативными эмоциями
7 способов справиться с негативными эмоциями Люди с высоким эмоциональным интеллектом чаще всего легко справляются со сложными ситуациями. Но порой даже самые сильные личности переживают эмоциональный кризис и зацикливаются на негативных чувствах. Проблемы на работе или в личной жизни, семейные ссоры или неоправдавшиеся надежды — ежедневные беспокойства могут стать причиной сильного потрясения. Ниже приводим несколько […]
-
7 самых распространённых способов отнять у тебя деньги
Мошенничество появилось задолго до возникновения денег — ещё во времена натурального обмена. Некоторые схемы настолько хорошо продуманы, что работают уже несколько десятилетий и даже тысячелетий, до сих пор позволяя аферистам зарабатывать на человеческой глупости или наивности. Чтобы ты не попался на эти старые уловки, мы опишем самые популярные из них. 1 Испанский пленник Предположительно афера […]
-
Бизнес-идея. Как открыть фит нес-клуб?
Бизнес-идея. Как открыть фит нес-клуб? http://hitfitness.club Бизнес – это всегда дело, связанное с риском. Всегда неизвестно то, что будет в ближайшие пару лет, но как говорится, кто не рискует, тот не пьет шампанское. С каждым днем в европейских и американских странах все большую популярность набирают легкодоступные (в плане расстояния от дома) спортивные клубы. Такое […]