Как тип личности влияет на твое здоровье Тип личности влияет на все, начиная со стиля общения и заканчивая пониманием мира. Он влияет и на здоровье, причем не только на психологическое, но и на физическое. Можно сказать, что есть типы личности, которые более склонны к развитию заболеваний, а есть более устойчивые. Если ты нашел в этом […]

Как научиться контролировать свои мысли и сохранить целостность личности Задавался ли ты когда-нибудь вопросом, осознанной ли жизнью живешь? Что движет тобой, твоими поступками, мотивами, почему ты выбрал именно эти цели для своей жизни? Порой нами управляют наши страхи, опасения, даже опыт оказывает на нас давление и заставляет принимать те или иные решения. В итоге может […]

«Как улучшить эмоциональное здоровье в 2023 году» Мы постоянно говорим о здоровье нашего тела, но порой забываем об эмоциональной составляющей. Поступок это непростительный, а самое главное, на здоровье отражается так же, как затяжная депрессия и просмотр современных ремейков на фильмы советской классики. Забей на свои эмоции – столкнешься с затяжной депрессией, не обращай внимания на […]

10 способов взять эмоции под контроль Помнишь фильм «Клик», где главный герой мог управлять своей жизнью с помощью пульта? А что, если бы где-то в мире существовал такой же пульт, только при его помощи ты бы мог контролировать собственные эмоции? Например, переключаться с гнева на радость или уменьшать желание смеяться в неудобный момент. Конечно, было […]

Время для обид: почему мы так любим обижаться? По некоторым причинам современное поколение безумно любит обижаться. Я не говорю сейчас о женщинах, женская обида отличается от мужской тем, что дамы обижаются более эмоционально. Частота обид среди мужчин и женщин в последнее время стала почти одинаковой. Мы стали безумно чувствительными к различным вещам, чаще всего к […]

Как поставить точку в незаконченных событиях прошлого и почему это важно Если ты замечаешь, что часто твоя энергия иссякает задолго до наступления вечера, а ты практически ничего и не делал — вполне вероятно, что твоя психика просто беспокоится о незавершенных делах. В психологии это называется гештальт — событие из прошлого, которое мы так и не […]

7 безобидных оправданий своим поступкам, которые используют все токсичные люди Токсичные люди всегда прибегают к оправданию своей токсичности, чтобы заставить жертву понять их «благие» мотивы. Зачастую они настолько убедительны в своих обоснованиях, что у человека не остается сомнений: для него хотят лучшего, а он это не ценит. С этого и начинается пагубное влияние на твою […]

9 советов, как вести себя в общении с токсичными родственниками Ты можешь выбрать себе друзей сам и общаться только с теми людьми, которые будут поддерживать тебя, уважительно к тебе относиться, мыслить и двигаться в одном направлении. К сожалению, с родственниками совсем другая история. Они могут критиковать тебя, пытаться тобой манипулировать, обесценивать твои эмоции. Конечно, это […]