Метка: процесс
-
11 ответов на вопросы о трансплантации органов
11 ответов на вопросы о трансплантации органов Трансплантация органов появилась сравнительно недавно. Мы говорим об удачных операциях, а не о попытках пересадить орган одного человека другому, и посмотреть что будет. Всё, что большинство людей знает о трансплантации органов, было почерпнуто ими из медицинских сериалов, где максимум, что говорят — это то, что органы переносят […]
-
7 трихологических проблем, актуальных для современного мужчины
7 типологических проблем, актуальных для современного мужчины Причины облысения, проблемы с волосами могут быть совершенно разными. Сегодня всё чаще с подобными вопросами сталкиваются молодые люди, что обусловлено новыми условиями жизни, стрессом, высокой нагрузкой. Однако трибология (наука о волосах) развивается и предлагает инновационные методы лечения, способные вернуть мужчине уверенность в себе и своей внешности. Мы попросили […]
-
Специфические принципы спортивной подготовки
Специфические принципы спортивной подготовки Специфические принципы — теоретические обобщения, являющиеся основополагающими для разработки методических рекомендаций, лежащих в основе рационально организованной совместной работы тренера и спортсмена по построению системы подготовки к соревновательной деятельности. направленность к высшим достижениям; углубленную специализацию; непрерывность тренировочного процесса; единство постепенности увеличения загрузки и тенденции к максимальным нагрузкам; волнообразность и вариативность нагрузок; цикличность […]
-
Массаж и самомассаж как основное средство восстановления организма после физической нагрузки
Массаж и самомассаж как основное средство восстановления организма после физической нагрузки Тренировка спортсмена характеризуется двумя противоположными процессами, составляющими одно целое. С одной стороны, это снижение работоспособности в результате выполняемой тренировочной работы (причем чем выше нагрузка, тем значительнее снижается работоспособность), с другой стороны, это ее восстановление и сверхвосстановление. Систематическое увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок […]
-
Дышите – не дышите: как повысить эффективность тренировки?
Дышите – не дышите: как повысить эффективность тренировки? Бег или растяжка, плавание или силовые тренировки – в каждом случае техника дыхания отличается. Ни для кого не секрет, что правильное дыхание во время тренировки играет большую роль и напрямую влияет на её эффективность. Причём разобраться с этим стоит в самом начале тренировочного процесса. Почему это […]
-
«Он должен сосредоточиться на наследии, которое хотел для него отец».
«Он должен сосредоточиться на наследии, которое хотел для него отец». Тренер российского бойца UFC Хабиба Нурмагомедова Хавьер Мендес хочет увидеть 30-0 в бою против Жоржа Сен-Пьера. Сейчас у россиянина 28 побед в 28 поединках. — Все, что хотел от него отец, Хабиб выходил и делал, — приводит ESPN слова Мендеса. — Теперь у него этого нет. Он должен сосредоточиться на наследии, которое хотел для него отец. 30-0 — обсуждалось […]
-
Как питаться для наращивания мышечной массы?
Для того, чтобы правильно нарастить мышечную массу и не нанести вред организму нужно правильно питаться. Перед тренировкой и после нее нужно есть определенную пищу, это зависит от процессов, происходящих в организме. При правильном питании после тренировки всегда будешь чувствовать себя бодро и хорошо, все, что съешь уйдет в мышцы и тренировка не пройдет впустую. Всем […]
-
Как выбрать арбуз
Не рановато ли? Самое ценное в арбузе — его сахаристость. Чем больше сахара, тем вкуснее. Норма — 7-8%, но определить этот показатель можно только с помощью специального прибора. Чтобы плод полностью созрел, необходимо ждать 35 дней с момента его зацветания. Для бахчеводов эти 35 дней и есть главный критерий зрелости. Можно ли ускорить процесс? Нас […]
-
Как хранить свежие травы
Базилик, петрушка и кинза Свежий пучок базилика простоит дольше, если обращаться с ним, как с букетом цветов: подрежьте кончики стеблей и поставьте в стеклянный стакан, наполненный на три пальца водой. Хранить такой букет можно на столе при комнатной температуре от 3 дней до недели (в холодильнике его листья быстро почернеют). Такое же хранение подходит для […]
-
Диета для ленивых
Если вы по-прежнему не уверены в необходимости истязать свое тело диетами или просто не в состоянии ограничить себя в приеме пищи, начните с яблочного уксуса. Употребление яблочного укуса, конечно, вряд ли можно назвать диетой, поскольку есть можно все, и количество пищи не ограничено. Яблочный уксус не является главным ингредиентом питания, а скорее, его дополнением. При […]